與CRT相比，液晶監(jiān)視器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶監(jiān)視器的問題。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。
另外，液晶監(jiān)視器近來向高亮度高對比度發(fā)展。這盡管有利于色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。
因此，使用液晶監(jiān)視器工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。
調(diào)整畫面的亮度，對比度及色彩
調(diào)整畫面對比度與亮度。但如果長時間進行普通監(jiān)視工作的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。
液晶監(jiān)視器具有調(diào)整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調(diào)整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調(diào)到適合自己的狀態(tài)。
至于調(diào)整方法，請參考各監(jiān)視器的說明書。
另外，通過Windows的畫面設(shè)置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點擊[外觀]→[詳細設(shè)置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。
在初始設(shè)定中，由于窗口背景的白色過于強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在[]中選擇[窗口]，通過[色1]換成喜愛的顏色。
根據(jù)軟件不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟件的菜單中，大都有單獨的窗口背景設(shè)定指令，請通過幫助來進行確認。
還有哪些電腦護眼法？
1.室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過于頻繁地在兩個物體間移動焦距。
3.每注視顯示器一兩分鐘，就應(yīng)眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10~15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。
4.某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。
5.電腦擺放面前50~75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。*使用筆記本電腦，可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。
在屏幕上安裝視保屏
要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，zui有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。
透過率是指光透過視保屏的比率。這一數(shù)值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業(yè)較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應(yīng)選擇透過率數(shù)值高的產(chǎn)品(80～90%左右)。而平時就覺得屏幕刺眼的人選擇透過率較低的產(chǎn)品(50～70%)。
